12月開催：オンラインクラスレッスン

オンラインでクラスレッスンを開催します。

◯肩こり解消ストレッチ〜肩の高さが変わる！すぐに実感できる！簡単ボディメンテ〜

日時：2021年12月３日(金)20:00〜21:15

料金：¥ 3,000- ( 75分 )

◯股関節の疲れにサヨナラ！筋膜ほぐしでウォーキングケア

日時：2021年12月17日(金)20:00〜21:15

料金：¥ 3,000- ( 75分 )

お申し込み、お支払いに関しては上記のタイトルをクリックして、詳細ページからお願いします。尚、当日はオンラインでの開催のため、オンラインシステム「zoom」の設定をお願いしております。(zoomに関して)

こちらのクラスでは、伸ばし方やほぐし方をお伝えするだけでなく、身体を意識すること、感じることに重点を置いて進めていきます。肩や首、腰や股関節は体の中でも無意識に緊張させていることの多い部位です。じっくりと意識を向けて、しっかりとゆるむのを実感して、緊張させない体にしていきます。

「パーソナルセッションに興味はあるけど、忙しくて通えない。」「オンラインでもパーソナルは少しハードルが高い。」そんな方にオススメです。

パーソナルでなくてもオンラインのクラスで、日常のコンディションやパフォーマンスを整えてみてください。